둘째 아기 가진 며느리를위한 '태교최면'

벌써 손자가 둘이 되었다.

멀리 미국에 있는 딸 내외가 4살 된 아들을 잘 키우고 있고, 얼마 전 결혼한 아들도

첫아기를 건강하게 낳아서 이제 걸음마를 하며 재롱을 부린다.

며느리로 부터 둘째 아기를 가졌다는 기쁜 소식을 들었다.

 

요즘 젊은 부부들과 다르게 벌써 둘째를 가졌다니 기특하기도 하다.

그런 예쁜 며느리와 아들을 위해서, 태교 최면을 해주기로 했다.

 

큰딸이 아기 가졌을때도 태교 최면을 해주어서 좋은 효과를 보았다.

더욱이 며느리나 아들도 최면에 대한 이해를 하고 나를 신뢰하므로 쉽게 '라폴' 상태가 되어

최면의 효과가 극대화 되었다.

 

 

여기에 그 전문을 옮겨본다.

이 최면은 사랑하는 나의 아들 성욱이와 며느리 경혜의 두 번째 아기를 위한 최면입니다.

뱃속에 새 생명을 잉태하고 탄생의 신비를 느끼며, 아기와 더불어 경혜와 성욱이가 건강하고 태아도 건강하고 아름답게 잘 자라서 멋진 아이가 되기를 바라는 할아버지의 바람 이자 기원입니다.

 

편안히 약간 비스듬히 누은 다음 눈을 감고 깊은 심호흡을 3번 하시기 바랍니다.

약 15분 정도 아무에게도 방해받지 않는 장소나 편안한 복장이면 좋습니다

약간 몸을 움직여 가장 편안한 자세로 자리를 잡으십시오

최면은 말이고 생각이며 과학입니다.

최면 중 에는 의식과 무의식이 다 작동하며 의식은 옅어지고 무의식의 활짝 열립니다

있는 그대로 나의 말에 따라 생각을 이어가기 바랍니다

 

숨을 들이마실 때 입을 살짝 벌리시고 내 쉴 때는 코로 길게 내쉽니다.

좋습니다.

들이마실 때 우주의 좋은 기운이 몸 안으로 들어온다 고 생각하시고,

내 쉴 때 모든 걱정 스트레스, 등 나쁜 기운들 이 같이 나간다고 생각하십시오.

천천히 부드럽게 호흡에만 신경 쓰도록 합니다.

자 숨을 깊게 들어마시고 천천히 내 쉽니다

주위의 소음은 아무 문제 되지 않습니다. 소음이 들려도 오히려 깊은 최면에 들어가는데 도움이 됩니다

 

최면 중간에 잠이 들더라도 당신의 무의식은 활짝 열려 있어서 나의 말대로 움직일 껍니다

편안하게 마음의 흐름에 몸을 맡기 십시오

 

당신이 듣게 되는 소리가 무엇이든지 긴장해소에 도움이 됩니다.

제 목소리에만 귀를 기울이십시오.

좋습니다.

 

 

자~ 이제 온몸의 긴장이 풀리기 시작합니다.

오른쪽 발끝의 긴장을 풉니다. 마음의 눈으로 긴장이 풀리는 발끝을 봅니다

최면은 단순하므로 나의 말에 따라 생각만 하면 됩니다.

발목 종아리의 힘이 빠지면서 서서히 긴장이 풀립니다

이제 무릎과 허벅다리의 긴장이 풀립니다

온몸이 나른 해집니다

마음의 눈으로 당신의 긴장이 풀리는 몸을 봅니다

이제 왼쪽의 발끝의 긴장을 풉니다. 마음의 눈으로 긴장이 풀리는 발끝을 봅니다

최면은 단순하므로 나의 말에 따라 생각만 하면 됩니다.

발목 종아리의 힘이 빠지면서 서서히 긴장이 풀립니다

이제 무릅과 허벅다리의 긴장이 풀립니다

온몸이 나른해집니다

마음의 눈으로 당신의 긴장이 풀리는 몸을 봅니다

아주 좋습니다.

 

이제 손과 양팔의 긴장을 풉니다.

긴장을 풀면 몸이 자연스럽게 이완됩니다.

온몸이 이완되면서 몸은 더욱 편안해지고 더욱더 깊은 최면으로 들어갑니다.

 

양손을 편안하게 내리시고 손끝의 긴장을 풉니다

손목의 힘을 빼고 팔꿈치와 어깨의 근육이 풀립니다.

점점 이완되고 있는 양팔을 마음의 눈으로 봅니다.

 

좋습니다.

이제 양어깨의 긴장이 완전히 풀립니다

목의 긴장이 풀립니다

얼굴의 힘을 빼고 편안한 마음을 갖습니다.

아주 편안하고 아름다운 얼굴입니다. 옅은 미소와 함께 마음이 아주 아주 편안해졌습니다

 

예 좋습니다

이제 온몸의 긴장이 풀려 편안해졌습니다

 

 

점점 더 긴장이 풀어져 어깨를 타고 손가락에 이르기까지

양팔의 모든 근육이 풀리게 하십시오

그리고 양팔이 아주 무겁게 느껴집니다

그리고 그만큼 긴장이 풀어집니다

당신의 손가락에서 진동이 일어날지도 모릅니다

그것은 더할 나위 없이 좋습니다

 

양 손바닥의 온기를 느낍니다. 그것은 좋은 일입니다.

그리고 당신의 양팔을 거의 들어 올릴 수 없게 됨을 느낍니다.

그것은 그만큼 긴장이 풀린 증거입니다.

아주 무겁고 너무 무겁습니다

 

이제 여기서 다시 한번 숨을 들이쉽니다.

그리고 편안하게 내쉽니다.

 

가슴 근육의 긴장을 풉니다 그리고 이제 숨을 내쉬면서 배의 근육을 풀리는 것을 느끼쉽시요

숨을 내쉬면서 배의 모든 긴장을 풉니다

그 근육들의 긴장이 풀어지도록 내버려 둡니다

모든 근육들 그것들의 긴장이 풀어짐을 느낍니다

그리고 발가락 끝까지 완전히 긴장이 풀어집니다.

당신의 몸의 표류하고 부유하며 안락함을 느낍니다

깊이 더깊이 더욱더 깊이 더깊이 긴장이 풀어집니다.

 

 

매우 깊이 긴장이 풀리면서 아름다운 계단을 상상하십시오

그 층계에는 스무 개의 계단이 있습니다 그리고 그 계단들은 당신을 특별하고

평화롭고 아름다운 장소로 안내합니다

우아하고 손쉽게 계단을 내려가는 당신을 상상하십시오

최면은 말이고 상상입니다

 

아래로 아래로 그 계단은 당신을 매우 평화롭고 특별한 장소로 인도합니다

어쩌면 깨끗하고 상괘 한 해변이나 바다일 수도 있고 폭포가 있는 산일 수도 있습니다

또는 파란 하늘에 흰구름이 두둥실 떠있는 파아란 잔디밭도 좋습니다

어느 곳이든지 좋습니다

잠시 후에 스물에서 하나까지 거꾸로 셀 것입니다

그리고 당신은 그 계단을 내려가는 상상을 합니다.

그리고 각 계단을 밟아 내려갈 때마다 당신은 점점 더 긴장이 풀어짐을 느낍니다

 

자 이제 긴장이 더욱더 풀리는 것을 느끼면서 계단을 한 계단씩 내려갑니다.

그리고 계단을 내려갈수록 더욱더 깊은 최면에 빠져듭니다.

 

스물 , 열아홉, 좋습니다 긴장이 더욱 풀립니다

열여덟, 열일곱 점점 더 깊은 최면으로 들어갑니다

열여섯, 열다섯, 몸과 마음이 점점 더 편안해집니다.

좋습니다. 열넷, 열셋, 열둘, 더욱 긴장이 풀립니다.

열하나, 열 , 완전히 깊은 최면으로 들어왔습니다 몸과 마음이 더욱더 편안해집니다.

아홉, 여덟, 일곱, 더욱더 긴장이 풀립니다

여섯 , 다섯 , 넷 아주 깊어집니다.

셋, 둘, 하나 , 아주 깊은 최면에 빠져 있습니다.

 

 

이제 한 평화롭고 특별한 장소를 상상해봅니다

당신은 홀로 있으며 아무도 방해할 사람이 없습니다

이곳은 당신에게 있어서 지상에서 최고로 편안한 곳입니다

그곳에서 편안하게 따스한 햇볕을 쬐고 있는 당신을 상상하십시오

편안하고 긍정적인 마음을 느끼며 당신은 행복을 느낍니다

따사로움을 느끼며 당신의 모든 긴장은 완전히 풀려 편안하고 안락한 기분을 느낍니다.

 

이제 당신의 뱃속에서 잘 자라고 있는 태아의 조용한 움직임을 느낍니다

이 아기는 엄마의 뱃속에서 건강하게 잘 자라고 있으며, 당신은 아기에게 한없는 사랑을 느낍니다.

아이도 편안함을 느끼며 엄마 뱃속에서 탄생의 순간을 기다립니다.

출산할 때에도 별 어려움 없이 아기와 태아가 모두 건강하게 탄생할 것입니다.

잉태와 출산은 기쁨이며 생명의 환희입니다.

이 아이는 태어난 다음 부모의 바람대로 무럭무럭 잘 자라서 큰 인물이 될 것입니다.

또한 모두에게 사랑받고 자신의 멋진 삶을 이어갈 것입니다.

엄마 뱃속에서의 열 달은 이 멋진 아이의 탄생을 준비하는 소중한 시간입니다.

당신과 아기는 아주 건강한 임신 기간을 보내고 아름답고 편안한 출산을 할 것입니다.

 

자 이제 제가 1분 동안 시간을 드립니다.

이 시간 동안 당신은 당신이 아이에게 바라고 원하고 하고 싶은 일을 상상하십시오,

건강이건, 명예 건 재산이건, 또는 인간관계건 어떤 것 이든지 당신의 생각대로 이루어질 것입니다

또한 당신이 최면에서 깨어난 후 에도 지금 당신이 바라고 원하였던 것 들은 다 그대로 이루어질 것입니다.

시작~~~

 

자!! 잘하셨습니다,

지금 당신이 스스로 에게 말하고 생각했던 것은 모두 그대로 이루어질 것입니다,

축하합니다~~

 

 

당신은 지금 평화로운 장소에서 자유로움을 만끽하고 있습니다

그리고 내가 하나에서 열까지 세면 당신은 최면에서 깨어나게 됩니다

마치 긴 휴식을 취하고 온 듯 신선하고 편안한 마음으로 되돌아옵니다.

자 이제 되돌아옵니다.

하나, 둘, 머리가 맑아옵니다

셋, 넷, 기분이 상괘 해 집니다

다섯, 여섯 온몸이 개운해집니다

일곱, 여덟, 모든 근심 걱정 스트레스에서 벗어났습니다

아홉, 열, 이제 눈을 뜨십시오.

온몸이 개운 합니다

이제 깊은 심호흡을 세 번 하십시오

좋습니다.

어깨와 온몸을 가볍게 움직입니다.

자 이제 최면에서 완전히 깨어났습니다.

 

이제 당신과 당신의 아기는 이제 당신이 원하고 꿈꾸었던 데로 멋지게 이 세상을 살아갈 것입니다,

 

축하합니다.!!!!